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챌린지 큐레이션
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반복적으로 무엇을 하느냐가 우리를 결정한다. 그렇다면 탁월함은 ‘행위’가 아닌 ‘습관’이다. - 아리스토텔레스 -
각자의 분야에서 이름을 알린 사람들의 한 가지 공통점! “자신만의 루틴을 꾸준히 반복했다는 것” 아직 어떤 목표를 세울지 고민이라면, 끊임없이 노력한 사람들에게서 영감을 받아보세요 운동을 하다 보면 체력이 늘어나는 것처럼 어떤 일을 반복하다 보면 능력치가 오르고 습관으로 만들 수 있어요

버락 오바마

전 미국 대통령으로 8년 동안 연임했어요.

일상을 유지하는 정치인의 루틴

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오전 7시 기상하기
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아침 운동하기 (45분)
롤모델들의 성공 루틴은?🏆
새로운 습관을 만들기 위해선 평균 66일이 걸린다고 해요. 66일 동안 새로운 목표/챌린지로 습관 만들기에 도전해보실 분! 일상에 활력도 주고 하루하루 실천하며 소소한 성취감도 느낄 수 있어요 한 해를 돌아봤을 때 "나란 녀석.... 이런 것도 했구나" 라는 뿌듯함을 위해 알차게 달려보자구요

이런 목표는 어때요?

자격증 따보기 열심히 공부해서 인정받는 결과물을 남겨볼까요? 한 달 동안 금방 딸 수 있는 것부터 더 나은 미래를 위한 자격증까지 하나씩 도전해보세요! 새로운 능력도 배우고 이력서 한 줄 스펙도 쌓고 해냈다는 뿌듯함은 덤이에요 한 달 안에 딸 수 있는 자격증 ① 컴퓨터 활용 능력 2급 ② 워드 프로세서 ③ 운전면허 필기 ④ 한국 실용 글쓰기
체중 감량하고 바디 프로필 남기기 건강을 위해 체중 감량이 필요하다면 바디 프로필을 목표로 해보세요! 올해가 가기 전, 가장 자신 있는 몸을 만들고 사진으로 남긴다면 의미 있는 한 해가 될 거예요. "이런 리즈 시절도 있었지..." 라며 떠올릴 수 있는 추억 한 장을 만들어보세요. 그로우팀이 알려주는 꿀팁 ① 목표 체중을 적어보세요. ② 쉽지 않다면 전문가의 도움을 받아봐요. ③ 식단 일기를 기록해보세요.
2022년을 위한 목표 추천🏃
어서오세요! 그로우를 통해 성장을 일군 회원님을 매월 인터뷰하고 있습니다. 다양한 성장 스토리와 가볍게 티타임 어떠신가요?
2022
티타임 인터뷰☕