반복적으로 무엇을 하느냐가 우리를 결정한다.
그렇다면 탁월함은 ‘행위’가 아닌 ‘습관’이다.
- 아리스토텔레스 -
각자의 분야에서 이름을 알린
사람들의 한 가지 공통점!
“자신만의 루틴을 꾸준히 반복했다는 것”
아직 어떤 목표를 세울지 고민이라면,
끊임없이 노력한 사람들에게서
영감을 받아보세요
운동을 하다 보면 체력이 늘어나는 것처럼
어떤 일을 반복하다 보면 능력치가 오르고
습관으로 만들 수 있어요
운동을 하다 보면 체력이 늘어나는 것처럼
어떤 일을 반복하다 보면 능력치가 오르고
습관으로 만들 수 있어요 버락 오바마
전 미국 대통령으로 8년 동안 연임했어요.
일상을 유지하는 정치인의 루틴
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오전 7시 기상하기
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아침 운동하기 (45분)
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업무 하기
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가족과 함께 저녁 식사하기
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책 읽기 (1시간)
오프라 윈프리
어려움을 딛고 세계에서 영향력 있는 사람으로
선정됐어요.
리추얼을 위한 방송인의 루틴
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하루 두 번 명상하기 (20분)
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식사 준비하기
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반려동물 산책하기
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감사일기 쓰기
무라카미 하루키
40년 째 꾸준히 글을 쓰고 80권 이상의 책을 썼어요.
70대에도 글을 쓰는 소설가의 루틴
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새벽 4시 기상하기
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200자 원고지에 20매씩 글쓰기 (5시간)
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10km 달리기 or 1.5km 수영 (1시간)
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독서하기
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음악 감상하기
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밤 9시 취침하기
조앤 K 롤링
어렸을 때부터 아동 문학 고전을 읽으며
해리포터 시리즈를 만들었어요.
전 세계를 열광시킨 작가의 루틴
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오전 9시부터 글쓰기 (6시간)
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차 마시기
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독서하기
파블로 피카소
평생 동안 3만여 점 이상의 작품을 창작했어요.
91세까지 꾸준히 노력한 천재 예술가의 루틴
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오전 11시 기상하기
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오후 2시까지 식사와 휴식하기
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수영하기
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낮잠 자기
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그림 작업하기 (12시간)
빌게이츠
윈도우, 파워포인트, 엑셀 등을 제공하는
마이크로소프트를 설립했어요.
세계적인 프로그램과 기업을 만든 개발자의 루틴
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러닝 머신 하기
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뉴스 헤드라인 읽기
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5분 단위로 계획 짜기
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업무 하기
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퇴근하고 설거지 하기
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자기 전에 책 읽기 (1시간)
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수면 (7시간)
워렌 버핏
투자의 귀재로 110조의 재산을 모으고
44조의 재산을 기부했어요.
신문 배달로 시작해 억만장자가 된 투자가의 루틴
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6시 45분 기상
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6개의 신문 정독하기
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업무 하기
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우쿨렐레 연주하기
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독서하기 (30분)
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수면 (8시간)
소개해드린 루틴을
똑같이 따라 할 필요는 없어요.
나에게 맞는 루틴으로
꾸준히 지속하는 것이 가장 중요해요:)
매일 그런 일상을 쌓아가다 보면
이루고 싶은 꿈에 가까워질 거예요!